Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : Space required after the Public Identifier in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): <!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//IETF//DTD HTML 2.0//EN"> in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): ^ in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : SystemLiteral " or ' expected in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): <!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//IETF//DTD HTML 2.0//EN"> in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): ^ in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : SYSTEM or PUBLIC, the URI is missing in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): <!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//IETF//DTD HTML 2.0//EN"> in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): ^ in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : Space required after the Public Identifier in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): <!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//IETF//DTD HTML 2.0//EN"> in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): ^ in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : SystemLiteral " or ' expected in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): <!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//IETF//DTD HTML 2.0//EN"> in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): ^ in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : SYSTEM or PUBLIC, the URI is missing in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): <!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//IETF//DTD HTML 2.0//EN"> in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
Warning: simplexml_load_string(): ^ in /home/hiru1200/motehito.com/public_html/wp-content/plugins/wp-associate-post/classes/class-amazon.php on line 163
運動しなくても痩せられることで人気で、芸能人の間でも流行っているプロテインダイエットですが、実際に使っているプロテインはどれなのでしょうか？
今回は芸能人の間で人気のプロテインダイエット用のプロテインをランキング形式で紹介します。
目次
1位BBB（トリプルビー）
カリスマトレーナーAYAさんが監修しているプロテインサプリメントです。
AYAさんといえば森星さんをはじめすみれさん、中村アンさんなど、多くの芸能人が美しいボディを維持するために指導を受けています。
そんなカリスマトレーナーが監修しているサプリなので、ダイエット効果も高いそうで大体の方が2,3ヶ月で体重が減ったのを実感しています。
BBB（トリプルビー）愛用の芸能人
使用している芸能人を紹介します。
角田麻央（モデル）
新しいサプリget❤️
HMBとクレアチンという黄金バランスでW配合というかなり魅力的なサプリ
水なしでも飲めるスティックタイプだから持ち歩いてる
雑誌モデル角田麻央さんもBBB（トリプルビー）の愛用者の一人です。
角田麻央さんは筋肉量をアップさせ基礎代謝を上げるためのHMBとクレアチン配合ということに魅力を感じて使われているようです。
水なしでも美味しく飲めるのも良いそうですね！
野形仁美（モデル）
今日もいい練習できた
最近飲んでるHMB
カロリーが低いからシェイプアップにgood
キックボクサーでモデルの野形仁美さん。
シェイプアップのためにトレーニングの後に飲まれているそうです。もの凄い腹筋はBBBのおかげもあってできたのかもしれませんね。
琥珀うた
今日からこれ飲み始めま～っ！
AYAさん監修のB.B.B.☺️
ジムもちゃんと頑張ろーっと
セクシー女優の琥珀うたさんも使用されています。
セクシー女優さんは裸になる仕事なので、やっぱりウエスト周りなどは気になるのでしょうね！
2位ザバス ソイプロテイン
効果があるダイエットでも、まずいと中々続かないもの。。
美味しいプロテインを探しているならザバスがオススメです。ザバスは食品メーカーの明治が出しているプロテインなので美味しく飲め、空腹時の食事代わりに飲むという方も多くいます。
ソイ（大豆）プロテインは植物性のプロテインは腹持ちが良く体内に長時間ととどまってタンパク質を供給します。低カロリー、代謝アップを期待できるのも特徴です。
引き締まった体にするには運動後に摂るのがベストでしょう。
ザバス ソイプロテイン愛用の芸能人
中谷美紀（女優）
専門家の指導のもとで3ヶ月みっちりトレーニング。ホエイプロテインをザバスソイプロテインに変え、アミノ酸の摂取量も増やし、ヒレステーキを1日3～4枚食べるなど、栄養面も徹底。
有名女優の中谷美紀さん。
映画の役作りのためにソイプロテインを飲んでいたそうです。
さすがプロの女優さんです。筋トレと食事で男性的な体を作りあげたそうで映画が終わったあとは女性の体に戻せるのか心配されていました（笑）
ちゃんもも◎（元テラハ）
深夜の飯テロ◎
#SAVAS のココア味めっちゃうまいし筋トレ後に効くので1年以上ぶりに再開
元テラスハウスレギュラーのちゃんもも◎さんはソイプロテイン愛用者です。
ココアの味も気に入られているようですね♪低糖質なダイエット食品として知られているファミマのサラダチキンバーと一緒に召し上がられているようです。
小沼瑞季（モデル）
こんにちは〜❣️今日は衣替えdayなので実家往復して1日頑張ります！（服が多いから一大事笑）
その前にジム行くから終わったらこれ飲む
国内で一番売れているプロテイン「ザバス 」のソイプロテインとシェイプ＆ビューティ
たんぱく質をしっかり摂取できるので普段私が通っている#フィールサイクル のあとに飲むようにしてるよ〜〜❣️
味もココア味とミルクティー味で美味しい
いつもインスタで素敵な写真をアップしているモデルの小沼瑞季さん。
ジムのフィールサイクルで汗をかいた後に飲まれています。飲みにくい味もあるプロテインですが、ココア味は問題なく飲めているようですね！
3位DHCプロティンダイエット
南海キャンディーズの山里さんが見事にダイエットできたことで知られている、DHCプロティンダイエット。
1日2食をこれに置き換えて飲むとダイエット効果があります。水に溶かして飲んで美味しく飲めます。
DHCプロティンダイエット愛用の芸能人
山里さん以外にも使用されてダイエットできた芸能人は多くいます。
友近
2009年にDHCプロティンダイエットでのダイエットに取り組み56.5キロ→48キロになって8キロ以上痩せられたそうです。
ただ、2012年には8キロ太って元の体に戻ってしまったようです。ダイエット効果があるのは間違いないようですが置換えダイエットには限界はあるようです。
松岡音々（グラビア）
DHCさんからプロティンダイエット(いちごミルク味)をいただきました❤️❤️ お水に入れてシャカシャカ振れば簡単に出来上がり
正しい食生活も大切だけどDHCさんの商品はカロリーもきちんと考えてあるので、忙しい時とか食事の変わりに飲んでみてもいいかも♪
グラビアアイドルの松岡音々さん。
プロティンダイエットのいちごミルク味を飲まれています。
腹持ちも良いようで、忙しいときの食事代わりにもしているそうです。
鈴木Ｑ太郎（ハイキングウォーキング）
ダイエットに励んだ鈴木Q太郎 は、体重82.5kgから約5ヶ月で13.3kgの減量に成功。堂々のウォーキングを披露し、「餃子の王将と焼肉屋の前を歩くときは辛かった。嫁が大喜びで、スリムになってホレ直してくれたし、優しくなった」と喜びを爆発させた。
かなり引き締まった体になった印象のハイキングウォーキングのＱ太郎さん。
お嫁さんも優しくなったそうでダイエットして良かったと話されています。
現在、出演されているテレビを見てもお顔周りが痩せられたままなので、リバウンドはなかったようですね。
芸能人も実践しているプロテインダイエットについて
プロテインダイエットのメリットとしては
- 痩せやすい体を作る
- カロリーカット
- 手軽なので続けやすい
ダイエットする時には食事制限をしてカロリーを抑えることばかり考えがちです。
しかし、ダイエットには「高たんぱくと低カロリー」が基本と言われているので、たんぱく質を摂ることはカロリー抑えるのと同じくらい大切といわれています。
食事制限をしてカロリーを抑えることばかり考えがちですが、それでは筋肉量が落ち、基礎代謝が下がってしまうためにダイエットを行うことで痩せにくい体になりやすくなります。
しかし、プロテインダイエットの場合は筋肉の元になるたんぱく質を補給をしてくれるので、筋肉作りをサポートし基礎代謝量が高い「痩せやすい体」を作れます。
また、植物性プロテインは腹持ちが良いのでカロリーカットにもつながります。
プロテインダイエット成功者の口コミ
まで何も気にせず食べたり飲んだりしていた私には夕食に置き換えてこれを飲むだけだと腹持ちも悪く、始めは空腹に耐えるのに大変でした！
ですが、ダイエットをしないといけないぐらい不摂生をしていたのは私…ダイエットは我慢も大事だ！と言い聞かせながら始めは我慢我慢でした！だけど慣れてきた今は楽してダイエットしてます！(笑)
5日で2.6キロ痩せる程でしたのでいかにばか食いしていたことか(笑)
恐るべしプロテイン！
すべてこれの効果かどうかはわかりなせんが、前回購入した分でダイエットをはじめて食事制限だけで２ヶ月で５キロ痩せました。
１５１㎝４５キロです。
目標４０キロに戻るまで続けたいと思います。
プロテインダイエット失敗者の口コミ
印象として健康的な感じがせず、結局2杯飲んだだけで放置してしまいました。やはり新鮮な野菜などを食べながら運動して、少しずつ減量していくのが精神的にも良さそうです。
満腹感が物足りなかったです。女性には良いかなとは思いますが、男性だとどうかなとおもいました。
