いつも人の目にさらされているモデルやアイドルなど「芸能人」と呼ばれる人達にとって欠かせないのが「ダイエット」です。
そんな彼女たちが無理なく行い、効果を得ているのが酵素ダイエットです。
今回はそんなダイエットを成功させるための酵素ドリンク・サプリを人気順にランキング形式で紹介します。
目次
1位 酵水素３２８選
「酵素」＋「水素」の力で健康に理想の体型へのダイエットをサポートしてくれるサプリメント。
楽天や@cosmeといったサイトでも1番人気になっていることからも使用者から好評を得ているのが分かります。
芸能人にも使用者が多数います。一部紹介します。
小澤楓（モデル）
最近痩せたい😂って騒いでたらオススメされた#酵水素328サプリメント 飲んでみたら最近痩せてきたかも〜〜😗💭
てか、身体の調子いい🙌🏻これめっちゃ飲みやすいしおススメ〜💊
モデルという仕事柄体型維持や美容には常にアンテナを張っている小澤楓さん。
最近体型を気にされていたようで知り合いから「酵素水328サプリメント」をおススメされて飲んでいるそうです。
サプリメントを選んだのは持ち運びに便利で移動中やお仕事の合間にも飲む事ができてとても便利だからなようです。
紗栄子
「酵素ドリンクは色々試しているんですけど、またよさそうなものを見つけたのでご紹介しますね♪「酵水素３２８選」というドリンクで、酵素も水素も両方入ってる優れもの！この酵素ドリンクは、３２８種類の野菜と果物を発酵させたエキスを使用していて、パウダー状の水素を入れて飲むんです。私はこのドリンクにポカリスエットを混ぜて飲むのが最近のブーム！とても飲みやすくなりますよ(^^)♪」
女性の憧れとしてトップをひた走る紗栄子さん。身体に良い物はすぐにお試しするのが紗栄子さん流で酵素ドリンクは過去にも色々試していたようです。
酵素と水素を一度で摂れる優れもので美容と健康に気を使う人にはまさにピッタリの品ですね。ちなみに紗栄子さんはサプリタイプの次に人気のドリンクタイプの愛用者だそうです！
2位 優光泉（ゆうこうせん）
国内の野菜のみで作られた優光泉。
味は少し甘みがあり、美味しいので飲み続けやすい人気酵素ドリンクです。実際の使用者の口コミも良く、目標体重へのダイエットに成功できたという方が多いのも選ばれている理由です。
藤本美貴
「３日間の断食無事に終了しました。結果！！体重は。。。
約２キロ落ちました！でも体重を落とすためと言うよりも。。。
体の中のリセットなんか体の中がスッキリよ」引用：藤本美貴公式ブログより
品川庄司の庄司智春さんとご結婚され、お子さんにも恵まれている彼女も妊娠・出産・育児を経て少々ふっくらされていた時期がありました。
そんな彼女がダイエットの為に選んだのが「優光泉」です。
短期間集中ダイエットとして優光泉を試した後は見事に体重ダウン。
そして酵素の力で体内環境も一新されて今までよりもパワーアップされてテレビなどで活躍されています。
市井紗耶香（元モーニング娘。）
何年も定期購入している 優光泉。なんだか夜～ な、あやしい写真になっちゃったけど、、笑
いつ飲んでも本当においしい。
佐賀のお取り寄せの炭酸水との相性も良いし煮物にも、飲むのもこの先もずっとお世話になり続けたい♡^ ^おいしすぎるーーー。。。♡市井紗耶香公式ブログより
出産、引退、復帰など目まぐるしく変わる環境の中でも体型をキープしているのは「優光泉」を続けているからなのでしょう。
炭酸水と割って飲むのがお気に入りの様で、味にも満足しているからこそ続けられているのですね。
3位ベルタ酵素
普段の食事を酵素ドリンクと置き換えて行う置き換えダイエットに向いている酵素ドリンクです。
自分に合った回数で置き換えできるダイエットなので無理なく行え、短期間でダイエット効果が出せます。
矢田亜希子
「原液のままでもおいしいですが、わたしはお水で割って飲んでいます♪
炭酸水で割ったり、豆乳で割ったりしてもよいみたいですよ。
業界最大数の酵素数らしくて、165種類も入ってるんですって。すごい…笑
それに加えヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロエキスの三大美肌成分も配合されているそうですよ～。肌や髪にもよい酵素ドリンクはあまり聞いたことないんじゃないかなぁ？？とっても美味しく飲めて美容にいいので、おすすめですよ☆」
数ある酵素ドリンクから「ベルタ酵素」を選んだのは女優の矢田亜希子さん。
１６５種類の酵素数、他にもヒアルロン酸などの成分も配合されていてダイエットだけでなく美容効果も高いベルタ酵素を選んでいるのは美意識が高い証拠です。
オーソドックスに水で割って飲んでいるのが何だか庶民的で好感が持てますね。仕事も子育ても頑張るシングルマザーですが、その美貌からは苦労の苦の字も感じさせません。
藤井リナ
それでは、みんなから質問が多かったのでわざわざ香港にまで持っていっちゃったベルタ（BELTA）酵素を紹介します
ファッションモデルの他、歌手活動も行う藤井リナさん。
日米ハーフのお父様の血を濃く受け継いでいるその色白な美貌は同じ女性が見てもため息が出ます。
そんな彼女が食生活に取り入れているのが酵素ドリンクです。
中でもベルタ酵素は国外にもお供として持参しているほど手放せない一品らしいです。
千秋
ベルタ酵素はワインのような大人っぽい瓶で、王冠マークも描いてあるので合格でした。このベルタ酵素はつい食べ過ぎてしまった翌朝ベルタ酵素をサラッと飲んでいます。ヒアルロン酸とかプラセンタ、ザクロといった三大美容成分も配合されているみたいです。ただ単に酵素を補えるだけじゃなくて、女の子にとって嬉しい成分がたっぷりあるのも嬉しいですね。これを飲むようになってからはお肌の調子もいいので、しばらくは続けてみようと思います。
小柄で幼な顔、可愛い物が大好きな千秋さん。
不思議な雰囲気を持つ彼女も実は４０代。とてもそうは見えないのは「ベルタ酵素」のおかげかもしれません。
ボトルもラベルも好みにピッタリで飲み始めてからは肌の調子が良いと公言されています。
特に食べ過ぎや忙しい日の翌日にはベルタ酵素を飲んで体の集中メンテナンスを行っているそうです。
4位 スルスルこうそ
無理な食事制限をせずに、普段の食事にプラスして飲むだけで痩せられることで人気のスルスルこうそ。
マギーさん、後藤真希さん、辻のぞみさん、新山千春さんなど多くの人気芸能人が愛用しています。
5位 ミネラル酵素グリーンスムージー
4つの味から選べるミネラル酵素グリーンスムージー。
水以外にも牛乳や豆乳、炭酸水と割って美味しく飲める酵素スムージーです
山田優さんや杉浦太陽さん、梅宮アンナさん、ダレノガレ明美さん、AAAの伊藤千晃さんなどが愛用しています。
酵素ドリンク・サプリでダイエットするメリット
最後にこれから、酵素ドリンク・サプリでダイエットをしようとしている方に酵素ドリンク・サプリでダイエットするメリットとデメリットを紹介します。
参考になれば幸いです。
3つのメリット
- 運動が苦手な人にこそ○
- 体質改善が行える
- アレンジ次第で味が変えられる
①運動が苦手な人にこそ○
普段運動をしていない人がダイエットの為に運動を始めても長続きしませんよね。
酵素ドリンク・サプリは１杯のカロリーが約２０~４０Kcal程度と少ないので摂取カロリーが抑えられ、キツイ運動や偏った食事制限を行わずとも「健康的に痩せる」事ができます。
運動する時間や気力がない人におすすめできます。
②体質改善が行える
酵素ドリンクにはたくさんの栄養素が含まれています。
腸を活性化して便秘を解消したり、代謝をあげて肌のターンオーバーを正常に戻したりと体の内側から体質改善を行う事ができます。
普段の食事からは摂取しにくい成分も一度に補給できるので栄養バランスもバッチリです。
③アレンジ次第で味が変えられる
酵素ドリンクには、そのものに味がありますがその味が苦手という人もいます。
しかし、炭酸水や青汁、ヨーグルトなど自分の好みの物と割って飲む事ができるので「飲みにくいから続かない」という事がありません。
デメリット
デメリットというよりは注意点ですが、1日3食の通常の食事にプラスして酵素をとってしまうと食事+酵素になってしまい、カロリーの取り過ぎになって逆に太る原因になります。
食事の回数を減らしたり、通常の食事よりも少しカロリーを抑えた食事を心がけるようにしましょう！
まとめ
酵素ドリンクダイエットにはもれなく上記のようなメリット・デメリットが付いてきます。
今まで数々の失敗を体験してきた人も、酵素ドリンクダイエットならばムリなく続けて理想の体型を手に入れる事ができそうです。
美意識の高い芸能人も取り入れている酵素ダイエットを取り入れてみては♪
